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Programa 

Horario general 

Lunes

18:00  Específico diástasis y o distención abdominal 3  fases / Presencial 
19:30  Yoga +Hipopresivos  Online / Presencial 

Miércoles
9:30 Yoga + Hipopresivos 9:30 y 19:30 Online / Presencial 
11:00 Específico diástasis y o distención abdominal 3  fases / Presencial 
19:30  Yoga + Hipopresivos Presencial 

Viernes
9:30   Yoga + Hipopresivos  / Presencial

Fuera de esos horarios encontraras huecos para clases particulares individuales y talleres específicos y curso trimestral de mindfulness.

Los horarios podrán variar según la demanda y posibilidades de las personas, también se podrán abrir nuevos grupos. 

Colchonetas de yoga
Entrenamiento específico para la diástasis y distensión abdominal. 3 FASES

Lunes 18:00 
Miércoles 11:00

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Talleres Pranayamas 

Próximamente 

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Inmersión en yoga y técnicas posturales

¡Una llave de acceso para iniciarte como Yogi! 

5 clases de iniciación de un total de 10 a 12  horas.
5 días.
En un grupo muy reducido 
Precio 150€
Fechas octubre 2022
Martes 4
Jueves 6
Martes 11
Jueves 13
Martes 18 
Horario de 11:30 a 13:30 

LPF hipopresivos elementos

Curso mindfulness

Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

12 hrs de curso . 8 sesiones  comprendidas entre octubre y diciembre

1 hr 30 min a la semana

Horario por definir 

Presentación gratuita Miércoles 28 de septiembre

18:00   (horario por confirmar)

Image by Lesly Juarez
Talleres de Terapia con pelota

A partir de Noviembre

Sesiones de liberación del dolor y elongación muscular 

Específico caderas 

Especifico hombros

 Especifico Espalda  

Especifico ciático

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