Programa
Horario general
Lunes
18:00 Abdomen / espalda 3 fases / Presencial
19:30 Yoga +Hipopresivos Online / Presencial
Miércoles
9:30 Yoga + Hipopresivos 9:30 Online / Presencial
17:40 Yoga+ Hipopresivos Presencial
19:00 Yoga + Hipopresivos Online/Presencial
Viernes
9:30 Yoga + Hipopresivos / Presencial
Fuera de esos horarios encontraras huecos para clases particulares individuales y talleres específicos y curso trimestral de mindfulness.
Los horarios podrán variar según la demanda y posibilidades de las personas, también se podrán abrir nuevos grupos.
Abdomen / espalda 3 fases / Presencial
Lunes 18:00
Talleres Pranayamas
Próximamente
Inmersión en yoga y técnicas posturales
¡Una llave de acceso para iniciarte como Yogi!
5 clases de iniciación de un total de 10 a 12 horas.
5 días.
En un grupo muy reducido
Precio 150€
Curso mindfulness
Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
12 hrs de curso . 8 sesiones comprendidas en un trimestre
1 hr 30 min a la semana
Talleres de Terapia con pelota
Sesiones de liberación del dolor y elongación muscular
Específico Glúteos Espalda : libera lumbares
Específico Glúteos piernas: libera N. ciático
Especifico Pecho hombros
Especifico Espalda cuello
Específico Bruxismo
